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芦笋肉片汤怎么做好吃容易

时间:2021-04-13   浏览:1次

祭起手中长剑 芦笋是人们一定要学会多吃的食物,其食疗作用非常广泛,比如现在很多人肠胃功能不好,尤其会出现严重的消化问题,收芦笋就可以促进消化,除此之外,有些人工作太过繁忙,经常会出现疲劳感,这时候吃芦笋就有很好的食疗作用,所以下面为大家介绍芦笋肉片汤。第一、芦笋肉片汤芦笋肉片汤是以芦笋200克,丝瓜1个,香菇、瘦肉各适量。盐、鸡精、姜、葱等各适量为原料的食品。芦笋200克,丝瓜1个,香菇、瘦肉各适量。盐、鸡精、姜、葱等各适量。(1)芦笋去皮洗净切成滚刀状,香菇泡发洗净切片,丝瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净切片。(2)葱洗净切碎,姜洗净切片。( )水锅坐上烧热,放人上述材料和姜片烧开,改小火炖熟,熄火后加入鸡精,撒上葱花即可。功效:营养开胃,有助消化、降血压双重作用,尤其适用于刚刚生产不久的产妇。第二、芦笋丝瓜肉片汤的做法1.鲜芦笋削去硬节皮,洗干净,斜切成小段。2.胡萝卜去皮,洗干净切块。 .草菇洗干净,切片。4.丝瓜削去外皮,冲洗干净,切块。5.瘦肉洗干净,切片。6.煲滚适量水,下鲜芦笋、丝瓜、胡萝卜块、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滚后改中火滚约1小时,下盐调味即成。第三、凉拌芦笋新鲜细芦笋,胡萝卜,金针菇,熟白芝麻,盐,美极鲜酱油,麻油1、芦笋选细长的那种,很嫩洗净切断;胡萝卜切丝。2、开水汆烫下金针菇,捞出过冷水。 、取一大碗将食材放入,加调味料进行调味。拌匀后装盘洒上芝麻即可。第四、芦笋炒肉芦笋,肉,葱,姜1.将芦笋洗净,去老根,开水焯一下2.斜着切段,肉切片 .锅内放油烧热,下葱、姜,放肉片炒白,然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃,很嫩,没有渣滓。

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